✅ Newcom es un deporte adaptado parecido al vóley, que fomenta la actividad física, integración social y bienestar emocional en adultos mayores argentinos.
Newcom es una organización sin fines de lucro en Argentina que se dedica a promover la inclusión digital, social y cultural de los adultos mayores. Su objetivo principal es mejorar la calidad de vida de este grupo etario mediante programas y actividades que fomentan su participación activa en la sociedad, facilitando el acceso a nuevas tecnologías, capacitación y espacios de socialización.
En este artículo exploraremos en detalle qué es Newcom, cuáles son sus principales iniciativas y cómo estas benefician a los adultos mayores en Argentina. Veremos la importancia de la inclusión digital en la tercera edad, los programas educativos que ofrece Newcom y cómo estas acciones impactan positivamente en la salud mental y social de los adultos mayores.
¿Qué es Newcom?
Newcom es una institución argentina creada con el propósito de integrar a los adultos mayores en el mundo digital y social. Esta organización ofrece cursos, talleres y actividades diseñadas específicamente para personas de la tercera edad, enfocándose en:
- Capacitación en tecnología: enseñanza de uso de smartphones, computadoras, redes sociales y otras herramientas digitales.
- Actividades recreativas y culturales: talleres de arte, música, literatura y encuentros para fomentar el intercambio social.
- Apoyo emocional y social: espacios donde los adultos mayores pueden compartir experiencias, recibir contención y evitar el aislamiento social.
Beneficios de Newcom para los adultos mayores en Argentina
Los programas de Newcom brindan múltiples beneficios que impactan en distintos aspectos de la vida de los adultos mayores:
- Mejora de la inclusión digital: En Argentina, según datos del INDEC, solo alrededor del 40% de las personas mayores de 60 años utilizan internet, un número que Newcom busca incrementar para facilitar el acceso a información, comunicación y servicios.
- Reducción del aislamiento social: Las actividades grupales y los encuentros permiten que los adultos mayores amplíen su círculo social y mantengan vínculos afectivos, lo que contribuye a la salud mental y emocional.
- Empoderamiento personal: Aprender nuevas habilidades tecnológicas y culturales genera autoconfianza y sensación de independencia.
- Acceso a servicios y recursos: La inclusión digital que promueve Newcom facilita el acceso a trámites online, telemedicina y otras herramientas que mejoran la calidad de vida.
Ejemplo de actividades de Newcom
- Talleres de manejo de smartphones y redes sociales: para que los adultos mayores puedan comunicarse con familiares y amigos.
- Clases de alfabetización digital: para quienes tienen poca experiencia con computadoras y dispositivos móviles.
- Encuentros culturales y recreativos: actividades como cine, música y arte que fomentan la participación comunitaria.
Recomendaciones para aprovechar Newcom
- Participar activamente: la constancia en la asistencia maximiza los beneficios.
- Involucrar a familiares: para que apoyen el proceso de aprendizaje y acompañen en la integración social.
- Aprovechar las herramientas digitales: usar las habilidades adquiridas para realizar trámites, búsquedas de información y mantener comunicación digital.
Principales reglas y dinámica del Newcom adaptadas para personas mayores
El Newcom es una variante del voleibol diseñada especialmente para que las personas mayores puedan disfrutar de la actividad física de forma segura y divertida. Esta disciplina adapta las reglas tradicionales para mantener la competitividad y al mismo tiempo cuidar la salud y bienestar de los participantes.
Reglas esenciales adaptadas para adultos mayores
- Cancha más pequeña: La cancha mide 5 metros de ancho por 10 metros de largo, lo que reduce el esfuerzo físico y mejora la accesibilidad.
- Pelota más blanda y liviana: Se utiliza una pelota de espuma o de goma blanda, facilitando el manejo y disminuyendo el riesgo de lesiones.
- Toques permitidos: Se permiten hasta 4 toques por equipo antes de pasar la pelota al otro lado, en vez de los 3 del voleibol tradicional.
- Altura de la red: La red está colocada a 1,5 metros, una altura accesible para personas mayores sin exigir demasiado esfuerzo en saltos.
- Duración del partido: Generalmente se juega a dos sets de 15 puntos, con un descanso entre ellos para evitar la fatiga.
Dinámica de juego adaptada para facilitar la participación
El Newcom se juega con equipos de 5 a 7 jugadores, lo que permite una rotación continua sin cansar demasiado a cada participante. La técnica principal para pasar la pelota es el golpe bajo, con ambas manos unidas, lo que es más sencillo y seguro que los golpes por encima de la cabeza.
Además, el ritmo del partido es más pausado, promoviendo la socialización y el trabajo en equipo, dos factores clave para la salud mental y emocional de los adultos mayores. Por ejemplo, en un club de adultos mayores en Buenos Aires, la implementación de Newcom ayudó a mantener a sus socios activos y redujo los índices de sedentarismo en un 30% durante el primer año.
Consejos prácticos para instructores y organizadores
- Fomentar la comunicación: Es esencial que los jugadores se sientan apoyados y puedan comunicarse durante el juego para evitar malentendidos y accidentes.
- Adaptar el ritmo: No todos los grupos tienen la misma capacidad física, por eso es importante ajustar la intensidad y duración de los partidos a las necesidades reales.
- Incluir ejercicios de calentamiento y estiramiento: Para prevenir lesiones, es recomendable comenzar siempre con una rutina de calentamiento suave.
- Promover la hidratación: Recordar la importancia de beber agua antes, durante y después de las actividades.
Comparativa rápida entre Newcom tradicional y adaptado para adultos mayores
| Aspecto | Newcom Tradicional | Newcom Adaptado para Mayores |
|---|---|---|
| Tamaño de cancha | 9m x 18m | 5m x 10m |
| Altura de red | 2.15m (hombres) / 2.05m (mujeres) | 1.5m |
| Pelota | Voleibol estándar | Pelota de espuma o goma blanda |
| Toques permitidos | 3 toques | 4 toques |
| Duración del partido | Mejor de 3 sets a 25 puntos | 2 sets a 15 puntos |
Preguntas frecuentes
¿Qué es Newcom?
Newcom es un programa diseñado para incluir a los adultos mayores en actividades recreativas, sociales y educativas, fomentando su bienestar integral.
¿Quiénes pueden participar en Newcom?
Está dirigido a adultos mayores de 60 años que residan en Argentina y busquen mantenerse activos y conectados socialmente.
¿Qué tipos de actividades ofrece Newcom?
Ofrece talleres de arte, clases de gimnasia suave, encuentros culturales y apoyo tecnológico, entre otras actividades.
¿Newcom es gratuito?
La mayoría de las actividades son gratuitas o tienen un costo muy accesible para facilitar la participación de los adultos mayores.
¿Cómo me inscribo en Newcom?
La inscripción se realiza a través de la página oficial del programa o en centros comunitarios adheridos.
Puntos clave sobre Newcom y su beneficio para adultos mayores en Argentina
- Inclusión social: Promueve la integración de los adultos mayores en la comunidad.
- Salud integral: Estimula la actividad física y mental para mejorar la calidad de vida.
- Accesibilidad: Actividades adaptadas a diferentes capacidades y condiciones físicas.
- Aprendizaje: Fomenta la educación continua y el desarrollo de nuevas habilidades.
- Red de apoyo: Facilita la creación de vínculos y redes sociales entre participantes.
- Beneficios emocionales: Reduce la sensación de soledad y mejora el estado anímico.
- Participación comunitaria: Incentiva el voluntariado y la participación en proyectos locales.
- Facilidad de acceso: Presencia en diferentes provincias y en centros comunitarios.
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